Come Sviluppiamo la Tua Resilienza allo Stress
Un approccio scientifico e personalizzato che combina tecniche comprovate con un supporto costante per trasformare il tuo rapporto con lo stress quotidiano.
Inizia il Tuo PercorsoLa Nostra Metodologia Integrata
Ogni percorso inizia con un'analisi approfondita dei tuoi pattern di stress. Non esistono soluzioni universali - per questo creiamo un programma su misura che rispetta i tuoi ritmi e le tue necessità specifiche.
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1
Valutazione Iniziale Completa
Analizziamo insieme le tue fonti di stress, i trigger più frequenti e le tue attuali strategie di gestione per costruire una mappa personalizzata.
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2
Sviluppo delle Competenze Base
Impari tecniche di respirazione, mindfulness e ristrutturazione cognitiva attraverso esercizi pratici che puoi applicare immediatamente.
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3
Integrazione nella Vita Quotidiana
Lavoriamo insieme per integrare le nuove competenze nel tuo ambiente lavorativo e nelle relazioni personali, con un monitoraggio costante dei progressi.
Strumenti e Risorse per il Tuo Sviluppo
Mettiamo a tua disposizione una gamma completa di risorse sviluppate specificamente per supportare il tuo percorso di crescita personale e professionale.
Diario dello Stress Digitale
Un'app personalizzata che ti aiuta a tracciare i pattern di stress, identificare i trigger e monitorare i tuoi progressi nel tempo con grafici dettagliati e insight automatici.
Sessioni Audio Guidate
Meditazioni guidate, esercizi di respirazione e tecniche di rilassamento registrate appositamente per accompagnarti in ogni momento della giornata.
Biblioteca di Risorse
Accesso esclusivo a ebook, video-corsi e materiali di approfondimento continuamente aggiornati con le ultime ricerche nel campo della gestione dello stress.
Supporto Personalizzato
Sessioni individuali di coaching, feedback personalizzato sui tuoi progressi e supporto diretto tramite chat per rispondere a dubbi e domande specifiche.
Storie di Trasformazione Reale
"Dopo tre mesi di lavoro con corenithari, ho finalmente trovato un equilibrio che non credevo possibile. Le tecniche che ho imparato le uso ancora oggi, soprattutto durante le presentazioni importanti."
"Il programma mi ha dato strumenti concreti per gestire lo stress quotidiano. Ora riesco a mantenere la calma anche nelle situazioni più difficili e questo ha migliorato sia il mio lavoro che le mie relazioni."
